退院13日目になりました。 予定よりはかなり早いですが、今日から出勤することになりました。 ひさしぶりに出社して実際に人と話ができるととても楽しい反面、体力的にかなり弱っていたみたいでたった一日でくたくたになりました。 これから徐々に慣らしてい…

退院12日目になりました。 今日は退院後初の通院検査でした。 体重も順調に落ちているためあまり心配していませんでしたが、尿タンパク/尿Crで治療前から半減くらい。 CRE, eGFRはそれぞれ回復傾向でした。 筋量も落ちたから血中の老廃物減っただけかな？ プ…

退院10日目になりました。 今日は気合い入れて近所の見晴らしのいい公園まで散歩をしました。 山道3kmくらい含めて8km強で、かなりいい汗かけました。 1600kcalで調整していましたが、さすがに運動量が多くマイナスが過ぎて筋肉まで分解されそうなので、追加…

退院9日目になりました。 今日は入院中に最も食べたかった焼肉に行ってきました。 総カロリーは制限内に抑えるためメニューは大幅に改善しましたが、それでも満足度高かったです。 今までどれだけ食べていたんだろう…恐ろしいですね。 〈過去からの変更点〉 …

退院8日目になりました。 食事の制限やほどよい運動はしっかり行うことができており、退院後のいい感じのリズムができています。 一方、生活リズムは崩れてしまいました。 というのも、病院の消灯時間に慣れ帰ってからも22時前には眠る生活です。 ステロイド…

退院5日目です。 喉元過ぎれば熱さ忘れるではないですが、あのつらかった入院の日々が過去のようです。 二度と戻りたくない、悪化させたくない気持ちは強いため節制はきっちりできていますが、この気持ちまで忘れないか心配です。 今日は来週の職場復帰のた…

退院4日目になりました。 平日のため終日テレワークですが、自宅はデスクやチェアがしっかりとしていて、モニターもあるため病室のテレワークとは比べものにならない環境です。 これまでがハードモードだったため効率があがり楽しいですね。 食事も制限の範…

退院3日目になりました。 感染防止と食事制限がついているとはいえ、退院すると一気に自由度が増し徐々に日常を取り戻してきていると実感します。 今日は美容院で髪を切り、買い物を済まし、リハビリの軽いウエイトトレーニングをし、家事をまとめていろいろ…

退院2日目です。 昨夜は退院パーティーとしてフライを食べ、久しぶりに胃が小さくなっていることを実感しました。 めちゃくちゃ食べてやる！と意気込んでいたものの、入院前の半分も食べられず… 味についても舌が減塩に慣れすぎて市販のパスタソースをポテト…

入院32日目、退院初日になります。 朝から待ち遠しく自然に5時に起きてしまい、早々に荷造りを済ませて長らく待っていました。 記念すべき退院の日らしく晴天…ではなく数ヶ月ぶりくらいの大雨でした。 色々あって帰って落ち着いたのは12時過ぎましたが、やは…