退院8日目になりました。 食事の制限やほどよい運動はしっかり行うことができており、退院後のいい感じのリズムができています。 一方、生活リズムは崩れてしまいました。 というのも、病院の消灯時間に慣れ帰ってからも22時前には眠る生活です。 ステロイド…